MATIPILATESE VÕIMLEMINE

Kui tunned, et keha on kange, siis tule pilatesesse.
Kui tunned, et väsimus kimbutab, siis tule pilatesesse.
Kui tunned, et selg valutab, tule pilatesesse. 
Tule igaljuhul, sest pilates aitab - mida tervem Sina, seda õnnelikum Sina!

Pilates on terviklik harjutuste süsteem, mis keskendub süvalihaste treenimisele, treenides keha terviklikuna, mitte koormates üksikuid lihasgruppe. Pilates arendab jõudu, vastupidavust ja painduvust. Treening nõuab keha ja vaimu koostööd, keskendumist harjutuste sooritamisel. Iga liigutuse täpsus on oluline.