JUMPING

Jumping on trenn, mis paneb proovile inimese vastupidavuse, aitab tõhusalt kulutada kaloreid ning treenib lihaseid. Jumpingu abil saad lõbusalt oma keha tugevdada.

Meie jumping koosneb vaheldumisi aeglastest ja kiiretest hüpetest ning erinevatest jooksusammudest. Põhisammudest tuleb kokku lühike kombinatsioon, mida tehakse muusika saatel. Tund on mõeldud pigem algajatele, kellel on varasem sportlik põhi all ükskõik, millises suunas.
Tund kestab 45 minutit!