Tantsutreening, mis on suunatud naistele. Tunnis seame rõhku eelkõige naiselikkusele ning enesekindlusele. Harjutame peamiselt heels põhielemente ning õpime koreograafiat. Lisaks koreograafiale on väga oluline ka painduvuse arendamine ning lihaste toonuse eest hoolitsemine.
Trenni tulles võta kaasa trennijalanõud, mugavad kingad, põlvekaitsmed ja joogipudel.
Tuletame meelde, et heels trennides ei ole kingad kohustuslikud. Alati saab tantsida ka ilma kontsadeta ja sellegipoolest ennast naiselikuna tunda ning endasse enesekindlust süstida.